短短两天半的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。

　　“逆袭队，逆流而上，勇往直前!”这是我为我们团队想出的口号，而我的团队也采用了它，两天里我们就是喊着它为我们的队友加油，为自己打气，从而完成各种高难度项目。

　　“信任背摔” 在队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，顺利完成了。 “断桥” 是个挑战自我高空游戏，在大家的互相鼓励中，向前一跃，成功啦!我们每个人有都勇敢的迈出了那一步，全部通过了。“七巧板”我们失败了，但是我们知道了一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，要能够良好的协调各个部门，合理的分配资源，使集体的各个部门形成合力，与其他部门之间要相互信任，要有主动沟通的意识，才能更好的完成工作。 “毕业墙”不抛弃不放弃每一个成员，历时15分钟，团队一共115个人全部顺利翻越毕业墙，整个活动过程中带给大家最多的就是感动和震撼，人的力量是有限的但同时人的潜能却是无限的，所有人将自己有限的力量凝聚在一起全力以赴地去为同一个目标去努力的话就会形成一股伟大的无坚不摧的力量，而这种力量正是团队的力量!我们要时刻怀着一颗感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的伤痕累累的人梯和伸出的一双双帮助的双手，正是所有人团结一致齐心协力毫无保留地付出，团队才能克服重重困难突破极限完美的完成了一个原本看似根本不可能完成的任务!

　　在这两天的拓展训练活动当中，汗水、痛苦与快乐交织，既是意志力的较量更是自我挑战。拓展训练每个项目中都蕴涵了富有教育意义的工作理念和人生观，让我理解了团队，信任，坚持，不放弃的真正含义，优秀的队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。

　　感谢公司组织的这次培训，让我认识到自己诸多不足，认识到团队的力量。也让我认识到其他分公司的朋友同事，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力!

　　十分公司：刘 国 江