4月28日，这天也是我们太原一建集团拓展训练全体员工难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有凝聚力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在周庄拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。我们的此次拓展的主题：挑战自我，熔炼团队!

　　信任背摔———协作精神 当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

　　高空抓杠­———挑战了自我我们每个人都要爬上8米高的略微会摇晃的单根钢管顶端的圆盘上，纵深一跃抓住前方的一根单杠，所有人都惊呆了，当第一人怕上去勇敢的跳出抓住了单杠，大家心里才稍微平静下来，这个项目是对自己极限的挑战，只要你站在高处跳出一步，你就是成功的!这项告诉我们，做任何事情敢于挑战自己，敢于跨出那一步，这样就离成功不远。

　　毕业墙———团队精神 面对4.5米高的毕业墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙，但是团队的力量是无穷大，教练命令说我们不能借助外力，只能靠团队合作下在30分钟全部翻越毕业墙，经过所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们115人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了，试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的精彩瞬间，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。总之，通过这次拓展训练，使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心， 极大的增强了员工之间的沟通、信任，以及挑战自我、团队合作。人最大的敌人就是自己，只要战胜了自己，就能成功。

　　二分：姚文亮